Курсовая «Дневник Питания» (использовать файл с таблицей!)
необходимо составить дневник питания на 3 дня на 1400 калорий на похудение для девушки, опираясь на материал в лекциях. Рост 158, вес 60, возраст 39.
Для удобства напоминаю основные пункты:
* Белка не больше 1.5 г на килограмм массы (рост вес для кейса можете подобрать сами)
* В качестве углеводов - крупы с оболочками. Рис, хлеб, картофель или макароны могут присутствовать, но только 1 раз
* Минимум 400г овощей в день
* Ненасыщенных жиров (растительные + рыба) должно быть минимум 50%
* Фрукты кроме бананов, хурмы, фиников
* На 4 приема. 3 основных и перекус плотный, после которого не захочется печенье. То есть горсть орешков не подойдёт. Тост, сырники, большой смузи, овсяноблин и тд - подойдёт.
Ксения
РГГУ
Спасибо, все было выполнено меньше, чем за день. Курсовая работа на хорошую отметку
Земфира
ФГБОУ ВО «Нижневартовский государственный университет»
Виктория -это исполнитель, который отличается ответственностью и добросовестным подходом к...
Ярослав
Сыктывкарский государственный университет им. Питирима Сорокина
Работа выполнена досрочно, замечания были исправлены, исполнитель поддерживает постоянный ...
Николай
Современный бизнес колледж
Не было времени писать самому. После того , как узнал, что осталось мало времени писать, р...